Overal hoor je de gevaren van de zon. Te lange blootstelling aan het zonlicht is niet gezond omdat de uv-stralen kunnen leiden tot huidkanker. Toch is zonlicht ook heel belangrijk voor de aanmaak van vitamine D in ons lichaam waardoor de botten worden versterkt en astma, diabetes type 2 en multiple sclerose worden verzacht. Veel mensen krijgen te weinig vitamine D omdat ze de zon te vaak schuwen. Uren in de zon liggen is evenwel niet de oplossing, maar elke dag een kwartiertje in de zon met blote benen en armen doet wonderen.
Menu
